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儿 童 概 述

一、儿童的定义

儿童是国家的未来,是人类社会可持续发展的高贵资源。儿童的健康关系到民族的素质和国家的长远发展。改善儿童营养对于提高我国人口素质,把我国从人口大国建设为人口资源千强国具有重要意义。

儿童首先是“人”,这一基本性质,决定了儿童具有人的遗传因素,人的身心发展规律,人的需要;儿童是具有生命的个体,是处在生命中成长最迅速、最具有发展潜力和可能性的生命体。

一方面,儿童具有人的共性,人的需求,他们在人格上是完全与成年人平等的。另一方面,儿童具有与成年人不同的特性,他们是一个特殊的群体。

首先从年龄的角度看,儿童是处在特定年龄阶段的人群。其次,儿童的身心发展变化迅速,在生理方面,儿童身体器官和机能从不成熟到成熟;在心理方面,儿童思维发展逐步地由具体形象思维发展到抽象逻辑思维;儿童情感外露,行为富于冲动性,兴趣广泛但不够持久,意志则相对薄弱。

二、儿童阶段分类

全国高等医药院校教材《儿科学》里把儿童年龄分为了七个时期:一、胎儿期;二、新生儿期;三、婴儿期;四、幼儿期;五、学龄期;七,青春期。

1、儿童阶段时期

(1)       胎儿期

从受精卵形成到胎儿娩出,正常胎儿期约40周,胎儿的周龄即为胎龄或称为妊娠龄。整个胎儿期分为妊娠早期(12周),妊娠中期(1328周)三个阶段。

(2)       新生儿期

自胎儿娩出脐带结扎时开始至生后28天。

(3)       婴儿期

自出生到一周岁之前,为婴儿期。

(4)       幼儿期

自满1岁至3周岁之前,为幼儿期。

(5)       学龄前期

3周岁至67岁入小学前学龄期。

(6)       学龄期

自入小学始(67岁)至青春期前为学龄期。

(7)       青春期

青春期年龄范围一般为1020岁,女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。年龄处于720岁的人群一般统称为儿童青少年。

中国儿童青少儿健康问题现状


                                体 适 能 概 念


体适能是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。

体适能也有译成体能(或体质)。“体适能”一般作为行政及学术用语,而“体能”实用及实际操作用语。“体能”偏向于运动训练用语,而“体适能”可以说是身体适应外界环境能力的简称。

美国运动医学会(American College of Sports Medicine,ACSM)认为:体适能由健康体适能(Health-related Physical Fitness)和技能体适能(Skill-related Physical Fitness)组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能,是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。

美国运动医学学会(ACSM)认为:体适能,包括健康体适能和技能体适能。

健康体适能主要内容如下:

-身体成分:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围,对预防某些慢性疾病,如糖尿病,高血压,动脉硬化等有重要意义。

-肌力和肌肉耐力:肌力是指肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。

-心肺耐力:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被认为是健康体适能中最重要的要素。

-柔韧素质:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围,它对于保持人体运动能力,防止运动损伤有重要意义。

技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等,这些要素是从事各种运动的基础,但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。


儿童体适能

一、广义概念

广义的儿童体适能概念是指儿童身体适应日常生活,休闲娱乐和运动,面对突发事件和紧急情况,足以安全有效地应付日常生活和身体所承受的冲击和负荷所具备的身体能力。

二、细分概念

1、首先是关注儿童健康层面,从儿童特殊个体结合以下元素加以综合评判

(1)体格发育良好:以身高,体重为主要评估

(2)良好的抗病能力:随着人们生活水平的提高,医疗卫生条件的改善,目前我国小孩肺炎腹泻等传染性疾病已大幅度减少,儿童死亡率与过去相比约减少了一半以上。

(3)好的心态和社会适应性:儿童的心理素质和社会适应性,独立生活的能力,团队精神和群性等要有基本的适应能力。

(4)五官功能:重点是视力,听力和口腔。

(5)智力发育:智能发育正常,动作协调,反应灵敏,适应能力符合年龄段要求。

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     2、其次是关注各年龄段,特别是婴幼儿期大运动、视觉-精细运动,甚至语言接受和表达能力发育里程。

儿童期除要关注体格、营养、智力、语言、机能健康发育外,从运动技能角度出发。

(1)婴儿期要侧重于关注大肌肉动作发展时间,如俯卧、抬头、翻身、坐立、爬行、行走等标志性动作;

(2)幼儿期侧重于关注精细动作发展和动作模式的掌握和训练;

(3)学龄前儿童侧重于关注动作技能和掌握和训练;

(4)学龄儿童侧重于关注基本运动技能和专项运动技能的掌握和训练;

从学龄儿童阶段开始,身体素质如速度、灵敏、柔韧、力量和耐力五大类会逐渐进入敏感期的发展阶段,适时的科学的发展这些体能素质,也是儿童健康成长环节的重要组成部分。

简而言之,儿童体适能的概念为儿童在体格、认知、语言、技能、情感等健康成长发育的基础上,在不同的发展阶段匹配发展相应的动作能力和体能素质,从而使儿童有精力、有能力适应日常生活和处理突发事件。

三、成人体适能与青少儿体适能

从成人各技能发展和青少儿生理、心理及社会性等处于发展变化的角度出发,我们可以大致看出双方对于健康的要求和范畴,以及由此延伸出的相关具体内容。世界卫生组织早在1948年成立之初就定义了健康的概念:健康不仅是没有病和不虚弱,而且是身体、心理、社会功能三方面的完满状态;1990年对健康的阐述是在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。为此,我们将成人体适能的视角涵盖了身体、心智、情绪、精神、以及社会属性,将青少儿体适能的视角涵盖了健康体格、认知思维、神经心理、运动技能和社会情感等5个方面。

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体适能训练定义:体适能训练是运动训练的重要组成部分,是结合转向需要并通过合理负荷的动作练习,改善练习者的身体心态,提高有机体个器官系统机能的活动能力,充分发挥运动素质和促进运动成绩提高的训练过程。
   青少儿体适能就是在系统科学的体能训练基础之上,结合青少儿生理、心理特点,抓住青少儿身心发育的敏感期、黄金期,深度挖掘青少儿运动潜力的同时提高青少儿身体素质以及生活中的应变能力,培养青少儿优秀的意志品质和团结协作的精神,让优秀的习惯陪伴孩子的一生。

 

   体适能课程特色:

1、安全性。专业的训练教具和场地,科学的训练流程,教学经验丰富的专业教练。

2、趣味化。五颜六色的训练教具和多种多样的训练内容,通过丰富多变的游戏方式提高孩子们的兴趣性。

3、科学。以国际少儿身体素质发展模型为标准,根据不同年龄段身体发展的敏感期、黄金期来进行针对性的训练。


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